Training Presteren Onder Druk

In deze training krijg je tools aangereikt hoe om te gaan met druk die je jezelf oplegt of die wordt opgelegd door een ander. Door bewust te worden van hoe jouw systeem reageert onder spanning, kun je met de aangereikte technieken je eigen spanning omlaag brengen waardoor je makkelijker communiceert. Merk je dat je de controle, regie, zekerheid of macht weleens kwijt bent?
In deze training leer je 'Stevig Staan Onder Druk' waardoor snel je spanning leert deëscaleren waardoor je rustig kan blijven en je eigen focus kan houden.

Thema's die aan bod komen zijn o.a.

• Het op tijd herkennen van grenzen.
• Het onderzoeken van je gedachten.
• Het kunnen lezen van non-verbaal gedrag.
• Het juist gebruiken van je ademhaling, spierspanning, houding en mindset.
• Controle houden over je fysieke spanning zodat je stevig kan blijven staan.

 
Dit alles vol plezier, passie, luchtigheid, energie en gezelligheid!